Тайната на красивата кожа – разкрита чрез силата на малките семена чия

Какво е общото между всички жени, независимо от възрастта? Да, търсенето на баланс, здраве и красота в един забърсан свят и начин на живот. В продължение на хиляди години, един от най-сигурните избори за постигане на това е редовното консумиране на семена. Пълни с живот, семената са източник на витамини, здравословни мастни киселини, въглехидрати, които ни помагат да се чувстваме и изглеждаме добре. Сред богатия избор от полезни семена, най-силно се отличават тези на чиата. Те са богат източник на Омега-3 мастни киселини, като съдържание им в чията е по-голямо дори от съдържанието им в рибеното масло. Те съдържат и 30% повече антиоксиданти от боровинките и са изключително богати на протеини, витамини А, B1, B2, B3, желязо, магнезий, калий , фосфор, манган, мед, молибден, ниацин и цинк. "Всеки здравословен режим на хранене задължително трябва да включва рецепти със семена. Чиата е изключително полезна и едновременно дарява организма ни със здраве отвън и отвътре. За да съм сигурна че набавям необходимите важни хранителните вещества за семейството си обичам да добавям чия към готварските си рецепти, а от скоро открих и друго нейно приложение - в домашните ми маски за лице", споделя мнението си Йоли на 24kitchen. И наистина. Безспорните качества на семената от чия намират приложение не само в здравословния режим на хранене, но и в козметиката. Семената от чиа са сред основните съставки на домашно приготвените маски за лице

Прочети цялата публикация