Повече да се прегръщаме съветват учените

Когато един обичан човек има труден ден, най-вероятно ще му дадеш прегръдка без да се замислиш. Новото проучване върху стреса, имунитета и болестите доказва, че простият акт може да има по-голям ефект, отколкото си представяте. Прегръдките могат да имат измеримо въздействие върху настроението и стреса след социалния конфликт, според доклад на Carnegie Mellon University, публикуван в PLOS One. Жестът сякаш увеличава положителните чувства и намалява негативните в дните, когато хората изпитват проблеми с връзката, установи проучването. За изследването са интервюирани 404 възрастни по телефона всяка вечер в продължение на две седмици. Всеки човек е попитан за настроение му, дали е изпитвал конфликт и дали е получил прегръдка този ден, наред с други въпроси. Всеки участник е преминал през физически изпит и е попълнил въпросник за здравето и социалната си среда в началото на проучването. Прегръдките, установиха изследователите, са свързани с увеличаване на позитивните маркери на...

Прочети цялата публикация