Дженифър Анистън и Рийз Уидърспун разкриват тайни за перфектен външен вид

Рийз Уидърспун е на 43 години, а Дженифър Анистън навърши 50 през февруари тази година. И двете обичани блондинки на Холивуд изглеждат невероятно и полагат много грижи за себе си. В интервю за Radio Times актрисите разкриха какъв начин на живот водят, за са поддържат перфектен външен вид. Оказва се, че имат много сходни правила. „При мен това, което се нарича „фастинг“, наистина работи и забелязвам много добри резултати. Фастингът представлява периодично гладуване. Не закусвам сутрин и така оставям тялото си без хана 16 часа“, споделя Анистън. „И двете тренираме около шест пъти в седмицата. Много важна част от хранителния ни режим са зелените сокове“, допълва Рийз, която сутрин си позволява за закуска само зелен сок и кафе. „Джен знае страшно много важни неща относно тренировките, затова винаги се допитвам до нея. Постоянно искам и други нейни съвети за здравословния начин на живот, защото тя наистина е експерт“, продължава Уидърспун. Ако има едно голямо и златно правило, в което и двете се кълнат, то е: „Никакво пържено под каквато и да било форма!“. Това правило е просто и се спазва и помни лесно. Разбира се, Дженифър не прави фастинг всеки ден, тъй като не е полезно за организма. Когато не е на този тип режим, тя започва сутринта си със сок от целина и медитация. След като се освежи, започва тренировката си

Прочети цялата публикация