Cross.bg | 08.12.2019 07:09:01 | 21

За да нямате подут корем, пийте това преди ядене


 Подуването след ядене е доста неприятно. То не само причинява дискомфорт, но може да затрудни дейностите ви и да ви демобилизира, ако доведе до гадене. Какво го причинява? Подуването е резултат от натрупването на голямо количество газове или нарушаване в движението на мускулите на храносмилателната система. То може да бъде доста болезнено. Подуването представлява натрупване на прекомерно количество твърди вещества, течности или газ в храносмилателната система. Около 16-30% от хората съобщават, че страдат от редовно подуване на корема, което го прави хроничен и доста често срещан проблем. Решението за всеки е индивидуално и се предписва след преглед и установяване на точната причина за подуването. Диетологът и хранителен експерт Люк Кутинчо е намерил и домашно решение на проблема под формата на специална течност, която препоръчва да се пие в продължение на поне две седмици преди хранене. Тя съдържа: 1 ч.л. псилиум хуск, 1 чаша вода (200-250 мл), 2 ч.л. ябълков оцет. Начин на приготвяне: Смесете всички съставки и разбъркайте добре, за да може хускът да не стои на бучки във водата. Пийте 2-30 минути преди всяко основно хранене. Прочетете внимателно състава на оцета, трябва да бъде с натурални съставки, за да съдържа важния за стомаха пробиотик. Как работи? Напитката помага на стомаха да продуцира повече киселина, която да разгражда протеините и бактериите, които поемаме с храната. Може също така да добавите малко канела към една от напитките си за деня

Прочети цялата публикация