Actualno Политика | 09.01.2020 09:16:00 | 91

10-те най-полезни храни за сърцето


Много хора мислят, че здравото сърце се дължи на наследственост и липса на вредни навици, но това не е така. Храната е съществено важна за сърцето. Ето няколко храни, които са полезни за сърцето: 1. Овесени ядки – спомагат за намаляване на холестерола, както и за поддържане тонуса на кръвоносните съдове. 2. Сьомга – според статистиката тя намалява риска от инфаркт с 1/3. 3. Авокадо – намалява нивото на лошия и увеличава това на добрия холестерол. 4. Зехтин – той п

Прочети цялата публикация