Actualno Политика | 24.01.2020 08:23:01 | 74

Какво представляват въглехидратите


Въглехидратите са захарите, нишестетата и фибрите, които се намират в плодовете, зърнените храни, зеленчуците и млечните продукти. Макар и често изключвани в модерните диети, въглехидратите са една от основните групи храни и са много важни за здравословното хранене. Всичко, което трябва да знаем за въглехидратите "Въглехидратите са макронутриенти, което означава, че те са един от трите основни начина, по който тялото получава енергия или калории", казва Пейдж Смъртс, известен диетолог. Америка

Прочети цялата публикация