Хипотиреоидизъм – кои храни и напитки да избягвате?

 През последните години все повече жени биват диагностицирани с хипотиреоидизъм. Заради постоянно чувство на умора, главоболие, подуване на корема, суха кожа и капеща коса, те биват насочвани от личния си лекар да си пуснат изследвания, които установяват, че функцията на щитовидната им жлеза е понижена. При това състояние тялото отделя по-малко количество тиреоидни хормони – трийодотиронин (T3) и тироксин (T4), което води до учестен пулс, повишена температура, проблеми с метаболизма, болки в ставите и други. Докато по-рано хипотиреоидизмът, който е вид автоимунно заболяване, се е проявявал най-вече при жени над 55-годишна възраст, днес горната граница рязко пада и много жени над 30 имат понижена функция на щитовидната жлеза. Това най-вече се дължи не само на генетична предопределеност, но и на стрес и нездравословния начин на живот, който много от нас водят. Ако получите тази диагноза, първото нещо, което трябва да направите, е да не се паникьосвате. Разговаряйте по-подробно с ендокринолога си какво освен хапчетата, които ще ви предпише, може да направите, за да подобрите състоянието си. Друго нещо, на което да обърнете внимание, е какво има в чинията ви. Може да се окаже, че на всяко хранене приемате продукти, които ви вредят. Диетата има важна роля за контрола на хормоните Има много хора, които спазвайки конкретен режим, в един момент спират да използват хормоните, които се пият при хипотиреоидизъм

Прочети цялата публикация