Храните, които понижават „лошия“ холестерол
Ако имате висок холестерол, има лесни стъпки, които да предприемете, за да го намалите без помощта на лекарства и хапчета.
Продуктите за намаляване на холестерола са много разнообразни и включват различни видове плодове, зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни, риба, постно м