Кога евакуирането на нови места помага и презарежда: Какво да правим с времето в карантина

Понякога и сами си казваме след пътуване - все едно дали на 5 или на 5000 км от мястото, където живеем, че сме "презаредили батериите" . Всъщност, особено във времена на изолация като актуалните, това е много важно и се смята за основна успешна техника за елиминиране на проблеми като постоянния стрес, бърнаута - прегарянето, паник - атаките - неща, които стават все по-натрапчиви при толкова много виртуално и толкова малко реално общуване. Това е и днешният ни лайфхак. Учените наричат този ход "евакуиране". В думата се съдържа не само идеята за временно напускане, но и за спасение - също като през войната при бомбардировките над София например. Понеже тормозът на постоянния стрес, на породените от изолацията депресии, на въртенето нонстоп на едни и същи мисли в главите ни, при това често страхове - всичко това поставя съзнанието ни в подобен на тогавашния режим. "Излизането от кутията", преместването с цел нови впечатления, нови срещи, нова информация,...

Прочети цялата публикация