Не упражнения: учените разкриха какво може да помогне за намаляване на стреса на работното място

Учени проведоха проучване, за да определят кои навици могат да помогнат за справяне със стреса на работното място. Оказа се, че качеството и количеството на съня имат най-голямо влияние. Изследователите отбелязват, че когато хората изпитват стрес на работното място, най-често им се препоръчва да спортуват повече, да се хранят по-добре, да спят повече и да […]

Прочети цялата публикация