Неочакван и прост начин за трайно отслабване

Учени от университета в Юта, САЩ са открили интересни ползи за здравето от ходенето на пръсти. По-специално те успяха да установят, че този метод на движение помага да изгорите много повече калории, отколкото някои хора предполагат, пише zdrave.to. Това се дължи на факта, че когато стъпите на предната част на крака, се получава по-ефективно разпределение на енергията и мускулната активност се увеличава с 50-80 процента. По този начин ходенето на пръсти помага за по-интензивното изгаряне на калории.

За да потвърдят своите предположения, учените проведоха проучване, в което взеха участие 27 души на възраст от 20 до 40 години. Някои от хората били спортисти, докато други са се занимавали със спорт преди. Участниците в експеримента се опитали да тичат по три различни начина на специална бягаща пътека с притискащи плочи.

Прочети цялата публикация