Интересни факти за гъбите

Гъбите имат много лечебни и хранителни ползи за човешкия организъм. Но има и такива гъби, които са вкусни, но и опасни понякога.Гъбите спадат към собствено видово царство, към което принадлежат още дрождите, гъбичките и плесените. Любопитно е, че гъбите са единственият хранителен продукт, който може сам да произвежда витамин D. Когато те са изложени на ултравиолетова светлина, идваща от Слънцето или ултравиолетова лампа, почти всички, годни за консумация гъби, произвеждат витамин D. Те съдържат до 92% вода и 1,6 - 3,4% белтъчни вещества. Количеството на протеини в гъбите конкурира месото.Те са богати на витамини от група - B 2, В3 и В5, минерали, протеини, въглехидрати, здравословни мазнини и други важни хранителни вещества. Сред микроелементите, съдържащи се в гъбите, преобладават калий, фосфор, мед, селен, желязо, цинкът и фибри. Гъбите съдържат и почти всички усвояеми от организма полезни аминокиселини, мастни киселини, минерални соли и ензими.Може би не знаете, но някои гъби могат да светят в тъмното. Учените знаят за около осемдесет различни вида гъби, които светят в тъмното и непрекъснато откриват и други видове

Прочети цялата публикация