91-годишната Джоан Колинс не разчита на ботокс и диети, за да изглежда зашеметяващо

Живата легендата на киното и телевизията Джоан Колинс има десетилетна кариера зад гърба си, но може би най-голяма следа е оставила с ролята на Алексис Карингтън Колби в прочутата сапунена опера "Династия".

Тя е една от онези известни дами, за които е трудно да повярвате, че е на възрастта, на която твърди, че е, защото изглежда и се чувства значително по-млада и отпразнува 91-ия си рожден ден през май.

Самата тя е убедена, че ще доживее до 100 години. Както тя обяснява, използвала е ботокс само веднъж и съжалявала.

"Без ножове. Бях с ботокс веднъж, преди много години. Мразех го. Аз съм актриса, трябва да изразя себе си", каза тя пред Daily Express, пише Блиц.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Joan Collins (@joancollinsdbe)

Тайната на външния вид на Джоан Колинс се крие в нейния хранителен режим. По-точно – в намаляването на порциите.

"На 50 имаш нужда от половината храна в сравнение с това, което си приемал на 25. Отново наполовина по-малко на 75. Ще живея до сто и ви казвам - грижете се за кожата си. Никога не излизайте от къщи без грим", гласят част от съветите на актрисата.

Тя посочва, че не са необходими строги диети за поддържане на стройна фигура, но това, което има значение, е количеството, хидратацията и разумният избор на храна, която приемате в тялото си.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Joan Collins (@joancollinsdbe)

"Без диети, просто яжте по-малко. Никога не пийте чешмяна вода. Ако трябва да свалите няколко килограма, за да облечете нещо, яжте варени яйца и броколи в продължение на три дни", казва Джоан Колинс и добавя: "Спортувайте. Мразя го, но трябва."

Актрисата също така подчерта, че хората трябва да бъдат насърчавани, за да могат да преживеят всичко, което животът носи, и да не мислят много за трагични събития, като смъртта на приятели, които като 91-годишна жена е преживяла много пъти.

"Направи си сам - каквото и да е. На това са ме учили моите родители. Те също ме предупредиха, че животът няма да е лесен, но просто трябва да продължа с него. Това винаги съм правила. Загубих много скъпи хора от рак. Някои хора са диагностицирани веднага след като са преживели ужасен шок или са им се случили ужасни неща. Моят съвет, ако означава нещо за вас, е: преодолейте го. Каквото и да е. Не мислете. Бъдете издръжливи. Никога не мислете за това, което можеше да бъде. Играйте с картите, които са ви раздадени. Всеки ден може да ви бъде последен", завършва актрисата със своите ценни житейски съвети.

Прочети цялата публикация