Защо трябва да пием чаша топла вода на празен стомах

Пиенето на топла вода на празен стомах е прост навик, който може да осигури значителни ползи за здравето. Това не само помага на тялото да се „събуди“, но и задейства важни физиологични процеси.

От физиологична гледна точка топлата вода се усвоява по-лесно: тя преминава по-бързо през стомаха и започва да прочиства червата.

Това помага за леко стартиране на храносмилателната система и подобряване на перисталтиката, което насърчава редовното изхождане и предотвратява запека.

Пиенето на топла вода на гладно е особено полезно за жлъчния мехур, тъй като му помага да се подготви за предстоящото хранене.

По време на нощната почивка жлъчният мехур натрупва жлъчка, която е необходима за смилането на мазнините. Пиенето на топла вода сутрин дава нежен стимул на жлъчния мехур, като му помага да освободи натрупаната жлъчка своевременно, пише zdrave.to.

Прочети цялата публикация