Каква е разликата между панически атаки и панически пристъпи и как да се справим с тях

Каква е разликата между панически атаки и панически пристъпи и как да се справим с тях: Всичко, което сериалът Тревожност, уви, не ни научи Мнозина наричат „панически атаки” всяко нетипично едновременно състояние на силен психически и физически стрес. Това обаче не е ОК, твърдят психолозите, а ние ви предоставяме лайфхак по темата. Хубаво беше сериалът Тревожност, вместо да се занимава с дейтали на някакви лични истории, да даваше идеи за справяне със ситуации, президвикани от тревога – пристъпи, каквито всички можем да получим. Защото паниката във всеки случаи е концентрирана тревога. Но авторите му не помогнаха на публиката, а на собственото си его да си изтъкват практиките. Правим го ние. Каква е разликата между атаки и пристъпи на паника? Паническите атаки са като удари от сърцето или мозъка и човек не може да преживее повече от 3 в целия си живот, а може да не преживее и една, ако не се намеси спешната помощ от 112. Всъщност много хора имат панически...

Прочети цялата публикация