Колко пъти и в кои часове трябва да ядем, за да отслабнем?

Правилното разпределение на храненията през деня играе ключова роля в процеса на отслабване. Освен вида и количеството на храната, важни са и честотата и времето, в което се храним. Според експертите, балансираното хранене подпомага метаболизма, регулира нивата на кръвната захар и предотвратява преяждането. Колко пъти на ден трябва да се храним? Честотата на хранене е […]

Материалът Колко пъти и в кои часове трябва да ядем, за да отслабнем? е публикуван за пръв път на Искра.бг.

Прочети цялата публикация