Австралийка на 100 г. даде рецепта за дълголетие: Пийте вино, неглижирайте проблемите и бягайте от скуката

Жителка на австралийския град Сидни отпразнува 100-ия си рожден ден и разкри няколко тайни на дълголетието си, пише Daily Mail.

Бети Уудхамс отпразнува годишнината си в цветарски магазин, където избра растения за балконската си градина. За да живеете дълъг живот, австралийката съветва винаги да останете щастливи, дори животът ви да не допринася за това. Според нея можете да намерите нещо добро във всичко. „Релаксирането с чаша вино на вечеря или наслаждаването на шампанско с приятели също винаги помага“, отбеляза тя.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Adam Woodhams (@adamhwoodhams)

Както обяснява дълголетницата, важно е да не акцентираме на негативните неща и да избираме активни дейности в свободното време. Уудхамс не спазва определена диета. Тя обаче се старае всичко да е умерено и хапва не само любимия си шоколад, но и зеленчуци и плодове. Жената сподели, че една от тайните на добрия ѝ външен вид е носенето на шапка. Тя предпазва кожата ѝ от слънцето, което ускорява стареенето.

Уудхамс казва, че използва фланелени кърпи в рутинната си грижа за кожата. Това жената е научила от баба си. Тя избърсва лицето си с тях и след това го овлажнява с крем. Както казва бабата, в ежедневието тя обича да използва руж и червило. Освен това редовно посещава фризьора си.

Дамата вярва, че хората имат грешна представа за старостта. Според нея животът става скучен и спокоен не поради възрастта, а поради нежеланието на човек да го направи различен. Жената призна, че годините си казват думата, но по-ограниченият ритъм на живот не ѝ пречи да се наслаждава на всеки ден.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Adam Woodhams (@adamhwoodhams)

Прочети цялата публикация