„Контрол над тревожността“, д-р Албърт Елис

Никой друг ndash; дори самият Фройд ndash; не е оказал по-голямо влияние върху съвременната психотерапия. ndash; bdquo;Сайколоджи Тудейldquo; Източниците на тревожност във всекидневието са многобройни ndash; от социална тревожност през фобии до посттравматично стресово разстройство ndash; и могат да оказват силно влияние върху бъдещето ви. Като следвате правилата на рационално-емоционалната поведенческа терапия РЕПТ, създадена от световноизвестния терапевт д-р Албърт Елис, можете да прекратите тревожността в зародиша ugrave;, ако признаете, че нещата и хората не ви карат да се тревожите ndash; вие го правите с нереалистичните ви очаквания. И все пак не всички тревоги са ненужни... Здравословната тревожност може да

Прочети цялата публикация