Музиката като медитация и психотерапия: кое кога да слушаме, за да използваме максимално първите 6 с

Музиката като медитация и психотерапия: кое кога да слушаме, за да използваме максимално първите 6 секунди, в които чуваме наистина внимателно? Музиката, за разлика от литературата, живописта, киното или театъра, е изкуство, което няма нужда да осмисляме - то влияе напълно пряко на всеки човек, независимо от подготовката или интелектуалния му багаж. Докато другите видове арт включват, тя изключва. Именно заради това специалистите я препоръчват като медитация, а дори и като психотерапия. Днешният ни лайфхак е посветен на това какво и кога да слушаме. Сутрин най-подходящото нещо за старт, особено на закуска, е т.нар. Добре темперирано пиано/ клавир на Бах, чието пълно име е тип "последният да затвори врата": „Добре темперирано пиано, или прелюдии и фуги във всички тонове и полутонове, касаещи както мажорните терции, така и минорните. За полза и употреба на жадното за учение музикално юношество, така и за забавно времепровождение на тези, които вече са преуспели в това учение;...

Прочети цялата публикация