Баланс, грижа, приемане: как спортът след 60 променя правилата на стареенето

Синя зона. Така изследователите наричат онези острови на дълголетието, където хората живеят значително по-дълго от средното за света. А столетниците, които срещат там, са здрави и активни до края на дните си. Може би сте чували за някои от тях като Окинава в Япония, гръцкия остров Икария, остров Сардиния в Италия, полуостров Никоя в Коста Рика, както и общността на адвентистите в Лома Линда, Калифорния. "Тайната" на тези места донякъде се крие в гените на жителите им, но още по-значим е начинът ...

Прочети цялата публикация