Научно откритие: кога се храним е също толкова важно, колкото и какво ядем

Група учени, ръководена от Олга Рамич, откриха значителна връзка между времето на хранене и метаболитните процеси в организма. Проучването показва, че храненето в по-ранните часове на деня насърчава инсулиновата чувствителност, което има положителен ефект върху регулирането на кръвната захар. Ключово откритие е разбирането как циркадните ритми на човека – вътрешният биологичен часовник, работещ на 24-часов […]

Прочети цялата публикация