Над 70% от българите изпитват симптоми на протеинов дефицит

 7 от 10 потребители не са запознати с препоръчителния дневен прием на протеин, показва ново проучване*  72% от респондентите съобщават за симптоми, свързани с недостиг на протеин. Tова сочи скорошно национално проучване на Данон, проведено през м. юли 2025 г. сред лица на възраст между 18 и 65 г., което изследва хранителните навици на българите. Най-често протеиновият дефицит се изразява в постоянна умора и чувство на отпадналост, които се проявяват при повече от една трета от анкетираните (37,4%).   Хранителни навици Близо 90% от българите следват хранителен режим, включващ както животински, така и растителни продукти. Сред изследваните, най-често консумирани са млечните продукти - 53,8% посочват, че приемат по 1-2 порции дневно. 43% консумират месо между 3 и 5 пъти седмично. Що се отнася до растителните продукти, 56% от българите консумират бобови култури 1-2 пъти седмично, а 42% - ядки и семена. 18% от потребителите консумират растителни алтернативи на соева основа.  Данните показват, че повече от половината анкетирани (57,8%) търсят продукти с добавен протеин. В 90% от случаите консумацията на протеин е целенасочена, като най-често се приема за изграждане или поддържане на мускулна маса (45,4%), следвана от контрол на теглото (28,4%) и общо здраве и благосъстояние (16,2%). Само 1 от 4, обаче, знаят какво е препоръчителното количество дневен прием

Прочети цялата публикация