Кристиано Роналдо разкри тайната на спортното си дълголетие

Нападателят на Ал-Насър и португалският национален отбор Кристиано Роналдо говори за важността на режима на сън за кариерата си. „Сънят е основният ми инструмент. Придържам се към време, в което си лягам и в което се събуждам. Например, лягам си около 11 или 12 часа и се събуждам в 8:30. Това е моят режим....

Прочети цялата публикация