Обяд със сьомга и авокадо – тайната за дълголетен живот

Повечето от нас искат да поддържат енергия, умствена острота и физическа сила с напредване на възрастта. Диетолозите казаха пред EatingWell, че идеалният обяд за здравословно стареене трябва да съдържа комбинация от здравословни мазнини, постни протеини и фибри, която е и лесна за приготвяне. Те

Прочети цялата публикация