Ароматите по време на сън укрепват спомените за новите знания

Ароматизирането на средата, в която спите, с конкретен аромат може значително да подобри когнитивните ви способности и консолидирането на паметта. Изследванията върху „обогатяване чрез миризма“ показват, че излагането на мозъка на аромати като роза или лавандула по време на цикъла на дълбокия сън (slow-wave sleep) стимулира хипокампуса да пресъздава и укрепва новозавладяна информация. Тъй като обонятелната система има директен, незабавен път към емоционалните и паметовите центрове на мозъка, тези нощни аромати действат като мощни...

Прочети цялата публикация