Времето в гората укрепва имунната система

Прекарването на време в гора, практика, известна като „горско къпане“ или шинрин-йоку , е свързано с измерими подобрения в имунната функция. Проучвания показват, че престоят в горски среди може значително да увеличи активността и броя на естествените килър клетки (NK клетки), които играят ключова роля в защитата на организма срещу тумори и вирусно заразени клетки. Дърветата и растенията отделят естествени съединения, наречени фитонциди, за да се предпазят от насекоми и микроорганизми. Когато хората вдишват тези съединения, като...

Прочети цялата публикация