Силата на малките стъпки: Как минимални промени в навиците намаляват риска от инфаркт и инсулт с 57%

Мащабно многогодишно проучване, обхванало повече от 50 000 души, показва, че минималните промени в начина на живот, насочени към увеличаване на съня и физическата активност, имат значителен ефект върху предотвратяването на големите сърдечносъдови инциденти – инсулт и инфаркт. Авторите твърдят, че тези промени са достъпни за всеки. Заключенията се основават на анализ на данните от […]

Прочети цялата публикация