Защо да ядем мед всеки ден

Още от древността медът присъства в храненето и народната медицина. Днес науката потвърждава много от традиционните вярвания - този натурален продукт е не само подсладител, а ценен източник на биоактивни вещества с реални ползи за организма. Медът съдържа антиоксиданти, ензими и естествени антимикробни съединения. Те подпомагат защитните сили на тялото и могат да намалят продължителността на настинки и грипоподобни състояния, особено когато се приема с топъл чай и лимон. Успокоява кашлицата и гърлото Плътната му текстура образува защитен филм върху лигавицата на гърлото. Това облекчава дразненето и кашлицата - ефект, който често се сравнява с този на сиропите за кашлица при леки състояния. Естествен енергиен източник Комбинацията от глюкоза и фруктоза осигурява бърза, но по-устойчива енергия. Затова медът е предпочитан от спортисти и хора с активен начин на живот. Подпомага храносмилането Медът има лек пребиотичен ефект - подхранва „добрите" бактерии в червата и подпомага баланса на чревната микрофлора. Той може да облекчи лек стомашен дискомфорт и подуване. Грижа за кожата и раните Благодарение на антисептичните си свойства, медът се използва и външно - при малки рани, изгаряния и кожни раздразнения. Той подпомага естественото възстановяване на кожата

Прочети цялата публикация