Защо бърнаутът се превръща в норма: Всеки втори българин работи под силен стрес

Най-засегнати се оказват работещите в сектори като маркетинг, реклама, IT и човешки ресурси Ново изследване на Българската стопанска камара показва тревожна тенденция - всеки втори служител в България работи в условия на претоварване и хроничен стрес. Най-засегнати се оказват хората на ръководни позиции, особено в сектори като маркетинг, реклама, IT и човешки ресурси. Според психолога и психотерапевт д-р Велислава Донкина причините за това не са само в самата работа, а в по-широкия контекст на съвременния начин на живот. Тя отбелязва, че традиционно бърнаутът се свързва с професии с интензивно общуване - като лекари, учители или журналисти, но днес все по-често засяга мениджъри, които носят отговорност за цели екипи и процеси. По думите ѝ бърнаутът е резултат основно от работната среда - натоварване, напрежение и високи изисквания. В същото време обаче влияят и фактори като изолацията, животът пред екрана и нарастващото усещане за самота. „Съвременният човек често сам се поставя под допълнителен натиск в стремежа си към реализация", посочва Донкина. Един от основните проблеми е, че хората разпознават симптомите твърде късно. Те често ги приемат за нещо нормално и ги игнорират. Сред ранните сигнали са липсата на мотивация, раздразнителност, чувство на тъга, загуба на смисъл и нежелание за работа. Ако не се обърне внимание навреме, състоянието може да доведе и до физически прояви като високо кръвно налягане и общо неразположение

Прочети цялата публикация