Шер на 80: Тайната на вечната младост – дисциплина, здравословно хранене и активен живот

Легендарната певица Шер продължава да впечатлява с младежкия си външен вид и отлична форма дори на 80 години. Според близки до звездата тайната ѝ се крие в строг хранителен режим, комбиниран с активен начин на живот и постоянна дисциплина. Поп иконата избягва захарта, млечните продукти и червеното месо, като залага основно на зеленчуци, плодове и храни с ниско съдържание на мазнини. Шер многократно е споделяла, че се стреми да стои далеч и от алкохола и цигарите, защото вярва, че те ускоряват стареенето. Освен храненето певицата отделя сериозно внимание и на физическата активност. Тя тренира редовно, практикува различни упражнения за тонус и не крие, че постоянството е най-важният фактор за добрата форма през годините. Феновете на звездата често коментират, че Шер изглежда десетилетия по-млада, а самата тя признава, че никога не е разчитала на „чудодейни“ режими, а на дългосрочни здравословни навици.

Прочети цялата публикация