Интензивните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 30%

Колко упражнения са ви необходими, за да поддържате сърцето си в оптимална форма? Ново проучване оспорва конвенционалните препоръки за физическа активност и показва, че ползите за сърдечно-съдовата система могат да се увеличат с количеството упражнения, които правите – много повече, отколкото се смята в момента. Повече движение означава по-силна защита на сърцето В момента медицинските […]

Прочети цялата публикация