Какво се случва със здравето на мозъка и сърцето ви, когато използвате сауната 4 пъти седмично в продължение на 20 години

През последните години сауните се превърнаха от обикновено спа удоволствие в истински стълб на съвременната уелнес култура. Те са неизменна част от фитнес залите, специализираните центрове за възстановяване и клиниките за дълголетие (биохакинг). Докато много от здравните тенденции идват и си отиват, терапията с топлина стъпва на солидна научна основа. Изследванията, провеждани в продължение на […]

Прочети цялата публикация