Инес Субашка за спорта и пътя към съвършенството

Кога и как започва пътят към стройното тяло Кога и как започва пътят към стройното тяло, има ли възраст и състояние, в което по-добре да се откажем и кои са навиците, които най-много ни вредят? Темата коментира в предаването „Събуди се" фитнес инструкторката Инес Субашка. „Не поставям граница пред възрастта или нещо друго. Когато човек дойде в залата, аз опитвам да го посрещна от там, където е. И според мен всеки трябва да подходи така и към себе си - не да се обезкуражава от това колко е дълъг пътят до целта, която си е поставил, а да види къде е в момента, какви са усилията, които може да положи, на какво поддава тялото", казва Субашка. Така хората биха се изненадали как телата им откликват на тези стимули, започват да се адаптират и променят.    

Прочети цялата публикация