10 000 крачки дневно? Науката посочи друго число, свързано с 47% по-нисък риск от смърт

Десет хиляди крачки на ден. Това е числото, което от години ни преследва от екраните на смартфоните, умните часовници и приложенията за здраве. Ако го достигнем, устройството ни поздравява. Ако останем на 7000 или 8000, сякаш не сме се постарали достатъчно. Но има една любопитна подробност: целта от 10 000 крачки не произлиза от голямо […]

Прочети цялата публикация