7 добри тренировки за корем за 7 дни

Много жени трудно успяват да постигнат желаните мерки, особено когато говорим за корема. Изтощителните обикновени коремни преси не помагат, когато се правят неправилно или се повтарят до безкрай. Това е дно 7-дневно предизвикателство за стегнат корем, което може да повтаряте, докато не достигнете желания резултат: Понеделник Тази тренировка включва само 5 упражнения, които трябва да изпълните по 3-5 серии. Не забравяйте да загреете преди това. Вторник Ще са ви необходими само 5 минути, за

Прочети цялата публикация