Суперхраните, които ни правят красиви

 Външният вид е визитната картичка, която ни представя пред света. Повърхностно или не, факт е, че приятели, колеги, бизнес партньори и дори случайни познати ни преценяват първо по начина, по който изглеждаме, пише Мениджър Нюз. Всички знаем прекрасно, че това, което ядем е пряко свързано с външния ни вид. Повечето от нас са добре запознати и с най-здравословните храни. Знаем ли обаче кои са суперхраните, които имат пряко отношение към определени елементи от външната красота? Ето осем от тях. Сьомга Разхубавява кожата, помага за отслабването и забързва зарастването на белези и рани. Боровинки Забавят стареенето и пазят кожата млада и свежа, защото засилват производството на колаген. Тиквени семки Изглаждат кожата и придават блясък на косата заради уникалната комбинация от витамини и антиоксиданти, която съдържат. Намаляват акнето и други кожни проблеми. Боб Засилва мускулния тонус. Зелен чай Пази кожата от вредни външни влияния. Многобройни проучвания показват, че продължава младостта на организма. Стриди Заздравяват косата и ноктите и ги правят по-блестящи и красиви. Предотвратяват появата на пъпки. Домати Предотвратяват проблемите със сухата кожа. Предпазват от UV лъчите на слънцето. Портокали Биофлавоноидите в тях правят кожата мека и сочна

Прочети цялата публикация