Падна тайната за младежкия вид на Дженинфър Анистън

Макар да навърши 51 години през февруари, Дженифър Анистън все още изглежда така, сякаш е на 30 години. Тя дължи младежкия си външен вид отчасти на специална диета, която спазва всеки ден. Актрисата е една от най-известните привърженици на здравословния живот - обожава йога, а диетата ѝ се базира на вече много популярната автофагия, или лечебен глад (неприемане на храна за период от 12 часа), което практикува и Новак Джокович.    Един ден на Джен Дженифър започва сутрините си с шейк и завършва деня с по-висококалорична вечеря. Актрисата се събужда около 09:00 ч. и първо пие сок от целина, а след това медитира и прави упражнения. „Когато се събудя, пия топла вода с лимон и след това пия шейк или понякога ям авокадо и яйца, което е любимата ми храна. Винаги слагам малко кокосово масло във всичко. Понякога ям просто каша от банан или овесени ядки", споделя Анистън.

        Вижте тази публикация в Instagram.                  

Thank you @interviewmag for this birthday surprise. I had no idea this would be coming out today. Feeling proud and honored to be celebrating with this cover. Thanks to the Interview team for celebrating women at every age... turns out 51 is pretty fun. And thanks to @nickkharamis, @melzy917, @alique_studio, @mrchrismcmillan, @gucciwestman — and my sister from another mister Sandy Bullock for talking to me about whatever the hell we were talking about. I love you so much. ????????

Публикация, споделена от Jennifer Aniston (@jenniferaniston) на Фев 11, 2020 в 1:11 PST

  Какво яде? Тя разкри, че обикновено яде „някаква форма на зеленчукова или протеинова салата за обяд“. Нейният личен треньор Леон Азубуйке казва, че съветва актрисата да яде храни, богати на хранителни вещества, които са добре балансирани и съдържат здравословни въглехидрати, както и протеини. "Тя харесва авокадо, кокосово масло, сьомга, рибено масло - всичко, което е с добро съдържание на мазнини ", каза треньорът за диетата на Анистън. Актрисата яде подобна храна за вечеря, както и за обяд: протеин със салата или зеленчуци. Въпреки че избягва въглехидратите под формата на тесто, Дженифър не може да устои на добра паста от време на време. По-рано тя сподели, че бившият ѝ съпруг Джъстин Теру я е научил как да прави карбонара, която традиционно се прави с яйца, бекон и пармезан.

Прочети цялата публикация