Учените разкриха най-ефективната диета за отслабване

Най-важният фактор за ефективността на диетите за отслабване и сваляне на теглото при диабет от втори тип е ниската калоричност. Нисковъглехидратната, средиземноморската, вегетарианската и други видове популярни диети не са показали сериозни преимущества в сравнение с простото намаляване на употребяваните калории. Това сочат резултатите от сравнително изследване, проведено от учени от Великобритания и Нова Зеландия. Статията е публикувана в изданието на Европейската асоциация по изучаване на диабет Diabetologia. Изследователите анализирали 19 предишни систематични обзора, съставени въз основа на данни, събрани в базите на MEDLINE (Ovid), PubMed, Web of Science и Кокранската библиотека до май 2021 година. Акцентът бил върху ефективността на диетите за намаляване на теглото и постигането на ремисия при болни от диабет втори тип. Авторите отбелязват, че освен генетична предразположеност, началото на диабет втори тип често е свързано с наднормено тегло, а причината за заболяването е нарушение на сложното взаимодействие между стомашно-чревните хормони и метаболитите на чревната микробиота, което води до развитие на слаби възпалителни процеси. При хората с наднормено тегло се натрупват мазнини в черния дроб, панкреаса и мускулите. Това влошава функциите на органите, което води до хипергликемия (аномално високо ниво на кръвната захар), обикновено свързана с хипертония и повишено съдържание на мазнини в кръвта

Прочети цялата публикация