Кой не бива да пости и как може да се дебелее от тях?

Приемането на постите като диета за отслабване и голяма грешка, доказват с изследванията си руски учени. Те имат известна очистваща функция за организма, но специалистите наричат тази промяна „болезнена”. На това сме посветили нашия днешен лайфхак. Първо и най-важно: за децата до 18-годишна възраст, за хората с хронични заболявания и всички с тежки болести постите са ЗАБРАНЕНИ. За тях ефектът не просто е болезнен, той е супер вреден, категорични са учените. Даже в техния съвременен 40-дневен вариант 2 пъти в годината, вместо класическите 200 дни или над половин година без употреба на животински продукти, която е много вредна за организма, понеже не му доставя важни витамини и аминокиселини– включването на епизоди с позволена риба е именно заради това. Дори само ключа към имунитета витамин Д да липсва, в този сезон постенето е вредно и може да бъде опасно. Ако все пак сте започнали и смятате да докарате докрай тази мисия, най-добре се хранете предимно с бобови....

Прочети цялата публикация