Защо е правилно сутрин да мечтаем и да визуализираме, а не нощем

Модните инста-гурута и екзотерични книги и лекции се опитват да обяснят, че е достатъчно да поискаме нещо, да го произнесем на глас пред Вселената и мечтите ни ще се сбъднат, както прогласи в интервю за нас и една от най-запалените им пропагандаторки - поплегендата Силвия Кацарова. „Това е неправилно”, отсича известният психолог Марк Бартън и посочва лайфхак как е правилно и резултатно да извършим процедурата. Първо той уточнява, че нощем преди лягане или докато заспиваме е неподходящо време да отправяме послания за бъдещи сбъдвания. Проблемът е чисто биохимичен. Когато споделяме мечтите си, ние отделяме допамин. Това е наркотичен хормон, който ни води до еуфория. Вредно е, ако го отделяме преди лягане, защото това ще навреди на съня ни и дори при събъждане на другата сутрин ще бъдем унили, с натежали глави и мисли, негативни, а оттам има една крачка до депресията, следвана от деградацията. Особено в студения сезон, в който сме в момента, който...

Прочети цялата публикация