Никога не пийте тези течности на празен стомах

Много хора започват деня с чаша горещ чай или кафе. Но дали това е здравословен навик? Оказва се, че има напитки, които не бива да се пият на празен стомах. Те имат лош ефект върху храносмилателната система, а освен това предизвикват киселини. Какво не трябва да се пие на празен стомах? Газирани напитки Газираните напитки, въпреки че са сладки и бързо утоляват жаждата ви, не са подходящата напитка веднага след събуждане. Защо не трябва да ги пиете на празен стомах? Те съдържат голямо количество захар, която не е полезна за здравето ни. Освен това съединението натоварва панкреаса и черния дроб, допринася за развитието на кариес и отслабва зъбите. Ефектът на газираните напитки не е безразличен и за стомаха. Съдържащият се в тях въглероден диоксид, смесвайки се със стомашните киселини, предизвиква гадене и подуване на корема. Цитрусов сок На пръв поглед изглежда, че консумирането на цитрусов сок сутрин е само по себе си здраве. Истината е малко по-различна: когато се пие на празен стомах, тази напитка дразни стомаха. В по-лоши случаи може дори да предизвика рефлукс или лошо храносмилане. Киселината в сока е особено вредна за хора, страдащи от гастрит. По-полезно е тази напитка да се пие разредена с вода в съотношение 1:2. Тогава консумацията ѝ сутрин ще е полезна за организма. Кафе Много хора не могат да си представят сутринта без ароматно кафе. За съжаление консумацията му на празен стомах е много нездравословна

Прочети цялата публикация