8 ползи от нерафинирания зехтин

Нерафинираният зехтин е сред основните храни в средиземноморската диета. Той е широко използван в кухнята, но още по-ценен е за здравето благодарение на многобройните си качества. Това е и причината все повече хора да се лекуват със зехтин . Редица научни изследвания, проведени през последните десетилетия, подчертават, че екстра върджин маслиновото масло, и в частност и това с високо съдържание на биофенол, има наистина изненадващи ползи за човешкото здраве. Нека разгледаме и кои са 8-те основни предимства на зехтина за физическото и психическото здраве и защо да го включите задължително в диетата си. Предимства на нерафинирания зехтин Студено пресованият зехтин не преминава през обработка, а се извлича директно от маслиновата паста, запазвайки полезните му качества. Източникът на здравословни мазнини крие множество ползи за здравето, които ще разгледаме по-долу.  Полезен при сърдечно-съдови заболявания Зехтинът...

Прочети цялата публикация