Учените разкриха оптималния брой ежедневни крачки за компенсиране на заседналия начин на живот

Вероятно сте чували, че трябва да се стремите към поне 10 000 крачки дневно. Този универсален подход дава ясно послание, но не отчита факта колко разнообразни са начинът на живот и телата на хората. Международен екип от изследователи е установил, че дори и най-заседналите сред нас могат да се предпазят от вредното въздействие на седенето […]

Прочети цялата публикация