От неделя започва лятното часово време: Как преместването на стрелките на часовника влияе на тялото ни? 

Лятното часово време започва в неделя, 31 март, в 2:00 ч., когато стрелките ще трябва да се преместят с един час напред. По този начин ще загубим един час сън, а ето как преместването на стрелките влияе на организма ни.  Събуждането с един час по-рано от обикновено може да наруши нашия циркаден ритъм или естествения 24-часов часовник на тялото и да ни накара да се чувстваме сънливи и дезориентирани, което от своя страна може да доведе до други последици за здравето.  Сънят е с...

Продължава

Прочети цялата публикация