10 невероятни урока, които можем да научим от пехотинците

Всички сме чували неведнъж за елитния американски военен корпус, познат като NAVY SEALs (военноморската флота, военновъздушните сили и пехотата). Тези мъже се превръщат в супергерои, каквито сме виждали само по комиксите, в рамките на 30 месеца. Много от тях имат зад гърба си история, свързана с атлетиката, но не всички. Мъже под 30 в добро физическо състояние могат да се квалифицират. Как тези обикновени мъже се трансформират в необикновени създания? Ето 10-те най-важни урока, които всеки пехотинец трябва да усъвършенства, за да остане в играта. Ако искаш да се развиеш като човек, следните съвети може да са ти от полза. 1. Бъди във форма. Тренировъчният план на пехотинците се базира на хранене, тренировки, възстановяване и постоянство. 4-5 дневни малки менюта и баланираното съотношение между протеини, въглехидрати и мазнини поддържа енергийния запас постоянен. Това им помага да се справят оптимално във всеки момент. Тренировките и възстановяването са ежедневни. Това вече е...

Прочети цялата публикация