Китайски учени с нова рецепта за дълголетие: Не спирайте алкохола, но махнете цигарите

Китайски учени разкриха тайните на дълголетието, включваща отказване от тютюнопушене, разнообразна диета и упражнения, пише Daily Mail.

Учените са изследвали начина на живот на повече от 5000 възрастни китайци на възраст над 80 години. Те сравняват навиците на хората, които са доживели или недоживели до 100 години, опитвайки се да разберат какви фактори и как са повлияли на продължителността на живота им. Резултатите от изследването са публикувани в списание Jama Network Open.

В хода на пет години научна работа учените успяват да открият неочакваните тайни на дълголетието. Оказа се, че загубата на тегло и отказването от алкохола в името на дългия живот не са необходими: учените не са открили връзка между индекс на телесна маса, който надхвърля нормата, и достигане на век. Проучването също така казва, че продължителността на живота не се влияе от образованието и семейното положение.

Учените определят здравословния начин на живот като най-важния фактор за дълголетие. В статията те отбелязват, че е необходимо да се придържате към него дори в напреднала възраст. Редовните упражнения, разнообразното хранене и отказването от тютюнопушене всъщност подобряват здравето и водят до дълъг живот.

Прочети цялата публикация