Андрей Арнаудов показа атлетично тяло (СНИМКА)

Както се казва, никога не е късно да се промениш, когато имаш желание. Поредното доказателство за това е продуцентът Андрей Арнаудов, който на 8 юни навърши 45 години.

По този повод той разкри, че напълно е променил отношението към тялото си и вече се старае да води по-здравословен начин на живот. Мотивация за това е неговата половинка Емануела Толева, а също синът им Васил, който е кръстен на починалия си дядо, пише iwoman.bg.

Андрей е загърбил постоянните купони до сутринта, прекаляването с алкохола и вредната храна, като ги е заменил с редовни тренировки и хранителен режим.

View this post on Instagram

A post shared by Иван и Андрей (@ivaniandrey.official)

Как се похвали Андрей

"В последните близо 15 години намерих страхотен отдушник и психотерапевт в спорта и той бавно промени живота ми към по-добро. Смятам, че от един биологичен момент нататък наистина е важно как живееш, ако обичаш достатъчно и себе си, и близките си. Старая се да се грижа за себе си така, че да имам повече време напред с хората, които обичам. И тъй като идеята, че ми остава по-малко от минатото леко ме напряга, преди месец и половина си обещах да съм в топ кондиция за 45тия си рожден ден. Общо взето, успях.

Конкретно-от Нова година насам пазя малко по-строг режим, тренирам още повече от обичайното, което така или иначе си е доста и мисля, че съм почти доволен от себе си. Свалих 7 килограма, което всеки, който има воля да се ограничава, би могъл да направи, но по-трудното е, че успях в същия период доста да подобря кондицията си и да увелича мускулната си маса.)

П.П. Единственият, който може на 100% да спазва обещанията си към мен съм самият аз!"

Прочети цялата публикация