Девет правила за дълъг и пълноценен живот според японския лекар Шигеаки Хинохара 

    Д-р Шигеаки Хинохара, известен японски лекар и пионер в насърчаването на дълголетието, е живял живот, изпълнен с енергия, оптимизъм и мъдрост.  Неговите методи за поддържане на здравето и духа го водят до невероятните 105 години, а съветите му продължават да вдъхновяват поколения.  Енергията е в духа, не само в тялото  Хинохара вярва , че жизнеността идва не само от храна или почивка, но и от вътрешно чувство на радост. Като дете той често забравял да яде...

Продължава

Прочети цялата публикация