Опасните летни горещини и как да разпознаем симптомите на топлинното изтощение? Съветите на кардиолога проф. д-р Арман Постаджиян

 В разгара на летните горещини здравето ни се поставя пред сериозни изпитания. Темата за влиянието на високите температури върху сърдечносъдовата система коментира в студиото на БНТ "Денят започва" проф. д-р Арман Постаджиян - кардиолог и специалист по вътрешни болести. Разликата в температурите, особено при ползването на климатик, не трябва да бъде твърде голяма. Ако навън е 40 градуса, не е редно климатикът да е настроен на 17 или 19 градуса. Оптималната стойност е около 23 градуса, съветва проф. Постаджиян. Той допълни, че липсата на климатик в горещите дни би затруднила значително терморегулацията. По думите му, водата остава най-естественият начин за охлаждане на организма: "Препоръчително е да се приемат около 2 литра течности дневно. Това подпомага терморегулацията и предпазва от дехидратация." Кофеинът, според специалиста, не бива да бъде избягван: В областта на сърдечносъдовите заболявания се препоръчва прием на няколко кафета дневно. Това доказано води до удължаване на живота. Проф. Постаджиян отбеляза и значението на културните практики при горещо време: Неслучайно в Турция и други места се пие топъл чай. Топлата напитка има благоприятен ефект, защото тялото не изпитва рязък термичен шок, както при студените напитки. Алкохолът води до допълнителна дехидратация. Нищо лошо няма в това някой да изпие една бира, но след това е разумно да се въздържи

Прочети цялата публикация