Има ли смисъл да се правят поне 7000 крачки на ден: учените си казаха окончателното мнение

Изследователи са провели най-голямото проучване досега относно минималния брой стъпки, които трябва да се правят на ден. Резултатите показват, че подобна активност наистина има огромни ползи за здравето. Резултатите от най-голямото проучване по темата бяха публикувани в списание Lancet Public Health и показаха, че ежедневното правене на поне 7000 крачки дневно почти намалява наполовина риска […]

Прочети цялата публикация